درسته که بعضی وقتا فقطً واسه زیبایی و شیک پوشی لباسایی رو می پوشیم که خیلی راحت نیستن اما مضرات لباسا واسه سلامتی ما به پا درد به وجود اومده به وسیله یه جفت کفش تنگ محدود نمی شه.
به سختی میشه باور کرد اما لباسای قشنگتر و دوست داشتنی کمد لباس تون حتی می تونن شما رو به کشتن بدن. اینجا به خطراتی می پردازیم که لباسا واسه سلامتی ما دارن.
۱- پارچه های سمی
پارچه هایی که الیاف مصنوعی دارن مانند پلی استر، نایلون، رایون و اکریلیک آغشته به رنگ و مواد شیمیایی هستن. الیاف سازنده این پارچه ها بالقوه سمی هستن، مخصوصا پارچه هایی که با ویژگیای خاصی به هدف آسودگی یا زیبایی طراحی می شن، مثل پارچه های ضد آتیش، ضد لک، ضد آب، ضد عرق، ضد چروک و بسیاری موارد دیگه.
هر چی خواص پارچه بیشتر باشه، احتمال اینکه در برابر مواد شیمیایی قرار بگیرین بیشتر می شه.
این مواد شیمیایی ممکنه از لباس جدا شده و به پوست شما بچسبند و در آخر وارد جریان خون شما شن. بروز ضایعات پوستی تنها یکی از مشکلات احتمالی این مسأله س. محققان در لباسای ورزشی مواد شیمیایی ای مثل دی متیل فرمامید پیدا کردن که می تونه موجب آسیب کبدی شه.
لباسای ضدچروک هم ممکنه آغشته به یه لایه فرمالدهید باشن که ماده ای سرطان زا هستش.
پس به دنبال الیافای طبیعی و اورگانیک مثل نخ، پشم، ابریشم، کتون و کنف باشین.
۲- کفشای پاشنه بلند
صدمات به وجود اومده به وسیله کفشای پاشنه بلند به پا درد و تاول محدود نمی شه.
پوشیدن همیشگی این کفشا می تونه منتهی به کوتاه شدن عضله ساق پا شه.
وقتی هر روز کفش پاشنه بلند بپوشید، ساختار زانو تحریک شده و عضله ساق پا منقبض می شه.
در اینصورت رشته های عضله ساق پا سفت و قطور شده و هر زمان که کفش تخت بپوشید احساس ناراحتی می کنین. در آخر با تحلیل رفتن عضله ساق پا مجبور میشین وقتی که پابرهنه هستین واسه جلوگیری از درد پا روی انگشتان سست پاهاتون راه برید.
۳- شلوارهای جین جذب
ضعیف کردن گردش خون، ورم پاها و لختهای خونی از مشکلات پوشیدن شلوارهای جین جذب هستن. هم اینکه تحقیقات نشون میده این شلوارها می تونن به عضلات و رشته های عصبی پاها آسیب وارد کندد.
۴- شویندهای لباس
اگه روی پوست تون بی دلیل برآمدگی، قرمزی و راش پوستی ای به وجود اومده، ممکنه دلیل اون شویندهای لباس تون باشه. پودرها و مایعای لباس شویی دارای رنگ و عطر، شامل مواد شیمیایی ای هستن که کار اونا تمیز کردن، بوزدایی و ضدعفونی کردن لباسا هستش.
کسایی که دچار اگزما هستن یا پوست بسیار حساسی دارن، حتی کوچیک ترین تماس با این مواد می تونه عکس العمل بدن اونا رو به دنبال داشته باشه. پس از پودرهای قوی و آنایی که دارای رنگ و عطر هستن دوری کنین و به دنبال شویندهای مایع باشین چون در مقایسه با پودرها، بعد از شستشو اثر کمتری از اونا روی لباس باقی می مونه. از حالت «آبکشی اضافه» ی ماشین لباسشویی استفاده کنین تا ماشین لباس شویی از پرزها، گرد و غبار و کپکا پاک شه.
۵- لباسایی که کمتر شسته می شن
لباسای زمستونی ای مثل کلاه، شالگردن و دستکش که تنها یه بار در سال یعنی در فصل زمستون شسته می شن، مملوء از ویروسا و باکتریایی هستن که می تونن باعث مریضی شن. پس در زمستون باید این لباسا رو هفته ای یه بار بشورید. علاوه بر این، لباسای خواب هم باید به صورت روزانه شستشو شن.
۶- لباس زیرهای فانتزی
اندازه کوچیک لباسای زیر فانتزی تنها مشکل اونا نیس، بلکه جنس غیر نخی اونا باعث می شه هوا در اونا جریان نداشته باشه و رطوبت در اونا بمونه، مسأله ای که می تونه منتهی به عفونت مجاری ادرار و عفونتای قارچی شه.
در لباسای زیر نخی رطوبتی که باعث رشد باکتریا می شه باقی نمی مونه و اینطوری به حفظ اسیدیته مناسب واژن کمک می شه.
علاوه بر این، لباس دیگری مثل شلوار که با لباس زیر در تماسه، باید به شکلی باشه که هوا تا حدودی در میان اون جریان پیدا کنه.
۷- کیفای سنگین
وقتی با یکی کیف دوشی حجیم و سنگین راه می رید، شونِه دیگه خود رو بالا می برید تا وزن وارده رو تنظیم کنین. این مسأله تعادل رو در شکل حرکت کردن تون بر هم می زنه. هم اینکه سنگین شدن کتف و انحنا پیدا کردن ستون فقرات منتهی به تخریب قوس کف پا می شه.
در آخر این مسأله منتهی به درد کتف، گردن و پشت، آرتروز، فشار به عصبا، گسترش درد به سمت بازوها و بروز سندروم تونل کارپ می شه.
پس از کوله پشتی استفاده کنین تا وزن کیف میان هر دو شونِه تقسیم شه.
۸- دمپاییای لاانگشتی
وقتی که از دمپاییای لاانگشتی استفاده می کنین مجبورین همیشهً به ماهیچه های پای خود فشار بیارین تا دمپاییا از پاتون درنیایند. این مسأله می تونه منتهی به کوتاه شدن عضلات انگشتان پا (که به این حالت اصطلاحا انگشت چکشی می گن) و تغییر در شکل راه رفتن و تعادل بدن شه.
هم اینکه، این مسأله می تونه روی همه حرکات بدن اثر بزاره. گیره کوچیکی که در جلوی دمپایی لاانگشتی واسه نگه داشتن اون درون پا تعبیه شده، بعضی از استخوانای انگشتان پا رو به سمت بالا و یه سریای دیگه رو به سمت پایین می پیچونه. این مسأله سر بعضی از استخوانا رو فرسوده می کنه و فشار بیشتر از اندازه به وجود اومده به وسیله اون می تونه با گذشت زمان منتهی به آسیب دیدن انگشتان پا شه.
هم اینکه اگه طراحی دمپایی لاانگشتی به شکلی باشه که انگشتان پا با چیزی سایش داشته باشن، این مسأله می تونه منتهی به میخچه و پینه پا شه.
۹- گنا
فشار اومدن به قسمت میانی بدن می تونه خطرناک باشه. گنایی که واسه جمع کردن بالا تنه استفاده می شن می تونن باعث سوزش معده، نفخ، گاز معده و فشرده شدن عصبا شن. علاوه بر این، گنا می تونن به اندامای داخلی بدن فشار بیارن و مانع از کارکرد مناسب دستگاه گوارش شن. این لباسا حتی می تونن باعث لخته شدن خون و ایجاد واریس شن. هم اینکه اینکه هر گونه لباس تنگی می تونه مانع از جریان پیدا کردن هوا و باعث باقی موندن رطوبت شده و منتهی به عفونت و راش پوستی شه.
۱۰- لباسای دست دو
به کار گیری لباسای دست دویی که صاحبان قبلی اونا نامعلومه می تونه باعث مریض شدن شما شه.
باکتریا، انگلا و قارچای به وجود اومده به وسیله شکلای جور واجور بیماریا می تونن مدت زمان زیادی روی لباسا زدده بمونن و معمولا گرما زیادی نیازه تا این موجودات زنده از بین برن.