نکاتی مهم برای دیابتی‌ها

نکاتی مهم برای دیابتی‌ها

سپتامبر 20, 2019 0 By مدیر کل

به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت، شهلا جودت کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی  گفت: بیماران دیابتی واسه کنترل قند خون و رسوندن اون به حد طبیعی، حفظ وزن ایده آل و پیشگیری از مشکلات مریضی باید از رژیم غذایی خاصی پیروی کنن.

سبزیجات و میوه fruits-fitness

جودت اضافه کرد: بیماران گرفتار به دیابت باید از دریافت رژیم های پرکالری، پرچربی و کربوهیدرات بالا بپرهیزند و میوه سبزیجات و آب فراوون در برنامه روزانه خود جا بدن.

ایشون نسبت به مصرف مواد لبنی پر چرب، شیرینی جات، آبمیوه های صنعتی و نوشابه های گازدار اخطار داد و گفت: مصرف کربوهیدرات در بیماران دیابتی باید بسیار محدود باشه و به کمترین حد ممکن برسه بهتره از قندها و شیرینی های رژیمی استفاده شه.

این کارشناس تغذیه گفت: کم تحرکی، چاقی، اضطراب و استرس، فشار خون بالا و رژیم های نادرست جزو عوامل خطرساز مریضی دیابته که با ورزش منظم و روزانه، رژیم غذایی پر از فیبر، سبزیجات و میوه های تازه و پیروی از رژیم غذایی درست قابل پیشگیریه.

واسه درمان دیابت چه بخوریم؟

چه غذاهایی واسه دیابتیا مضره؟

بازنشر دیابت سیمرغ