نوشیدنی هایی عالی برای فصل پاییز

واسه اینکه از اول پاییز بدنتون رو نسبت به سرما خوردگی مقاوم کنین از همین امروز در برنامه غذایی تون یه لیوان آب پرتقال در نظر بگیرین. حالا اگه می خواین خواص اون کامل تر هم شه به این مخلوط آب سیب، انگور، لیموترش هم اضافه کنین. واسه روش درست کردن آبمیوهای پاییزی با ما همراه باشین.

سان فروت ( معجون ویتامین سی )

مواد لازم :

۱ عدد پرتقال بزرگ

۱ عدد سیب

۱ عدد لیموترش

۱ پیمانه آب انگور

روش درست کردن :

پرتقال و لیموترش رو پوست بکنین و هسته هاش رو جدا کنین .گوشت دو میوه رو در مخلوط کن ریخته و هم بزنین. سیب رو هم پوست گرفته و تخم هاش رو جدا کنین .بعد همراه با آب انگور به مواد داخل مخلوط کن اضافه کنین. اگه دوست دارین نوشیدنی تون خنک باشه،موقع مخلوط کردن چند تیکه یخ هم اضافه کنین.

نکته : به جای خود سیب از آب سیب آماده کارخانه ای هم می تونین استفاده کنین.

نوشیدنی سیب و نعناع

اگه از طرفداران آب سیب هستین و روزانه معمولا یه لیوان آب سیب می خورید این بار به این مخلوط ماده و طعم دهنده پرخاصیت دیگه هم اضافه کنین.

مواد لازم :

۱ ساقه کرفس

۱ عدد لیمو ترش

۱ عدد سیب بزرگ

۱ قاشق سوپخوری شکر

۱۰۰ میلی لیتر آب سیب ۵ برگ نعنای تازه

۴ عدد یخ

روش درست کردن :

لیموترش رو پوست کنده و هسته های اون رو جدا کنین. سیب رو هم پوست کنده و بعد از خارج کردن تخم هاش،چهار قاچ کرده و در مخلوط کن بریزین.کرفس و گوشت میوه لیموترش ،برگای تازه نعنا، شکر و یخ رو هم در محفظه مخلوط کن ریخته ،آب سیب رو هم اضافه کنین و پس از مخلوط کردن در لیوان مورد نظر سرو کنین.

بهترین نوشیدنیای چربی سوز واسه آب کردن شکم

خواص و روش درست کردن نوشیدنی شیر زردچوبه

بازنشر سیمرغ نوشیدنی